Pečujeme o své ruce

by Peet Havli

Ruce jsou části těla, která dostává často zabrat, aniž bychom si to uvědomovali. Myjeme nádobí, plejeme zahrádku a děláme spoustu jiných činností, které mohou naše ruce poškodit. Mimo jiné mnoho lidí si ruce ztrhá také v práci. Ať už vaše ruce dělají cokoliv, zaslouží si, abyste se o ně čas od času postarali, například tím, že využijete správné kosmetické přípravky anebo dokonce tím, že si dopřejete masáž.  

Chraňte své ruce 

Jsou práce, u kterých si můžeme do jisté míry ruce chránit. Například při práci na zahrádce, můžete používat rukavice, stejně tak pokud uklízíte svou domácnost, je dobré použít rukavice, abyste ruce nevystavili různým agresivním přípravkům a podobně. Dokonce existují lidé, kteří si ruce chrání i při mytí nádobí a rozhodně to není špatně, záleží na tom, jak citlivou kůži máte. Každopádně ani rukavice nejsou nejlepší možností, protože v nich může docházet k zapařování a podobně, proto je nenoste více, než je potřeba. Dalším způsobem, jak můžete pečovat o své ruce, je používání kosmetiky. Existuje celá řada krémů na ruce, které mají různou strukturu i mastnost a které na rukou vytváří ochranný filtr. Každý si vyberete takový krém, který vyhovuje jeho pokožce. V případě, že máte ruce vysušené, budete potřebovat mastnější krém a podobně. Každopádně je dobré nanést krém na ruce vícekrát denně, zejména pokud se často myjete anebo používáte dezinfekci či jiné látky, které mohou poškodit ochranný film krému.  

Maska na ruce 

Existuje způsob, díky kterému můžete pečovat o své ruce v noci. Jedná se o masku na ruce, kterou si buďto můžete vytvořit sami anebo si ji můžete koupit. Jestliže ji chcete vytvořit sami, pak stačí, když si ruce nanesete silnější vrstvou krému a dát na ně bavlněné rukavice. Takto necháte ruce celou noc odpočívat a ráno budete mít ruce krásně jemné. Samozřejmě, že masku si můžete koupit a to v podobě rukavic, které jsou napuštěné a přes noc vám ruce krásně hydratují a ráno se probudíte s velmi podobným výsledkem, neboť vaše ruce budou velmi příjemné. 

Koupel pro ruce 

Někteří lidé si dělají koupele na nohy a ví, jak dokáže být taková koupel příjemná, stejně ji můžete využít i na ruce. Vezměte si nějakou větší misku anebo škopek, dejte do něj teplu vodu a nechte ruce odpočívat. Do teplé vody je dobré něco přidat, můžete zde dát nějakou bylinku, například i kopřivu, kterou je dobré spálit horkou vodou a udělat z ní vývar anebo nějakou, která vám roste na zahrádce, jen je dobré vědět na co je účinná, aby vás nepopálila a podobně. V případě, že jste milovníky esenciální olejů, pak si do koupele můžete přidat i nějaký olejíček, který ruce krásně uvolní. Stejně tak můžete pro koupel použít klasické ohřívané mléko s olejem. Přestože je koupel pro ruce velmi příjemná, tak byste ruce ve vodě neměli mít příliš dlouho, protože může dojít k jejich vysušování. Jakmile se vám na prstech objeví tak zvané varhánky, tak jste ve vodě příliš dlouho. Je mnohem lepší vytáhnout ruce dříve, než se začnou tyto varhánky vytvářet. Můžete také dát ruce na chvíli do koupele, na chvíli vytáhnout, což vám ruce oživí a budete si moci koupel užívat déle. Kromě toho můžete mít dvě nádoby, jednu se studenou a druhou s teplou vodou a ruce střídat, což vám ruce dobře prokrví.  

Necháme to na odbornících 

Pečovat o své ruce můžete nejen sami, ale klidně to můžete nechat na odbornících. Existují různé speciální masáže rukou, které jsou velice příjemné a mohou předejít onemocnění karpálních kanálků a podobně. Velmi příjemnou a efektivní metodou je také parafínový zábal, který vám udělají v kosmetickém nebo masážním salónů. Díky ní si ruce nejen krásně prohřejete, ale zároveň vytvoříte na nich ochranný film, který bude působit mnohem déle než jakýkoliv krém. Na parafínové zábaly můžete chodit pravidelně a v případě, že máte práci, ve které vaše ruce velmi trpí, anebo máte citlivou pokožku, pak si můžete parafínovou vanu koupit i domů. 

Naše ruce udělají mnoho práce, u které trpí, a proto je potřeba o ně pečovat.  

You may also like

Leave a Comment