Společnost v posledních několika desetiletích nebývala ztloustla, za což může hlavně sedavý způsob života. A jelikož svou práci obvykle vyměnit nemůžeme, musíme ve svém volném čase více sportovat.
Pracovat na své kondici je samozřejmě nejlepší venku, nicméně někdy je možné cvičit pouze doma. A tehdy se nám může hodit nějaký vhodný pomocník, například běžecký pás.
Největší benefity běžeckého pásu
Běžně se dnes dají koupit různé rotopedy, cyklotrenažéry, steppery či veslovací trenažéry, tak proč by naše volba měla padnou zrovna na běžecký pás?
Jednoduše proto, že chůze je ze všech druhů pohybů pro nás ten nejpřirozenější. Navíc některé běžecké pásy skvěle fungují jakožto rehabilitační pomůcka, což se o výše zmíněných přístrojích obvykle říci nedá. Samozřejmě důvodů, proč si pořídit běžecký pás je více.
Jedná se kupříkladu o skvělý nástroj, se kterým jde shodit přebytečná kila a samozřejmě si během této dřiny vylepšit i svou kondici. Stačí jen sledovat svou tepovou frekvenci.
Možnost korigovat intenzitu tréninku patří mezi další benefity, jež běžecké pásy mají. Toto ocení nejen začátečníci, ale také pokročilí cvičenci. Lidé teprve začínající s cvičením si mohou navolit nižší odpor, zatímco trénování jedinci si rádi máknou trochu více.
Běhací pás má velkou výhodu také v tom, že se dá použít v podstatě kdykoliv člověk potřebuje. Venku může pršet, sněžit či být naopak příliš velké horko. Běhací pásy nám však mohou poskytnou sportovní vyžití 24 hodin denně, 7 dní v týdnu.
Jak zvolit ten pravý model?
Pochopitelně existuje poměrně široké spektrum běhacích pásů, tudíž výběr je někdy trochu složitější. Otázka běhací pásy, jak vybrat běžecký pás je tedy docela legitimní. Naštěstí nejde o nic složitého.
· Rehabilitační pásy – tyto modely se vyznačují silnějším motorem, který je pro pomalou rehabilitační chůzi lepší než motor slabý. Tyto pásy mají kratší nášlapnou plochu, což ovšem při chůzi nevadí.
· Pásy pro hubnutí –verze pro hubnutí jsou již určeny pro lidi, kteří by rádi ubrali pár kilogramů. Proto mají pásy pro hubnutí širší nášlapnou plochu a zároveň je oproti rehabilitačním alternativám vylepšený i tréninkový počítač.
· Pásy pro náročné – jedná se maximum možného, co se v tomto sortimentu dá koupit. Tento druh pásů je vhodný i pro profesionální běžce.
